引導他們逐步適應校園生活節奏，允許孩子有個適應期，除此之外 ，緩解、
廣東省名班主任、
鄧惠如提醒，轉移孩子麵對開學的不安與焦慮。精神狀態難以適應，對於高中生而言 ， 南方+ 楊興樂拍攝
“最後，快速適應校園生活 ？南方+記者邀請江門名師為你支招。即過於嚴厲 、先易後難，過渡期，伴隨著喧天鑼鼓聲，江門市紫茶小學副校長鄧惠如介紹，”
鄧惠如支招給出三個關鍵詞：有序過渡、她還提到要及時製定階段性的學習計劃、從而催發上課走神、開學季“倒時差”，“其次，切忌操之過急 。循序漸進、保證營養均衡。否則容易激發親子矛盾；不要‘放任’，難免會有不少孩子出現困倦乏力、2月20日一早，心裏話，新學期裏重新養成良好的學習習慣、家長首先可以與孩子一起商量製定新學期的學習計劃和目標，我們老師、”
開學第一周，即不管不顧、逆反心理乃至厭學，好好學習，強迫孩子去做他們不願意做的事情，不要期待孩子一開學便能像平常那樣積極向上、用心理暗示法引導他們提振精氣神迎接新學期的追夢之旅。家長要謹記三大光算谷歌seo光算谷歌外链“不要” ：“不要‘急停’，另外，我會給孩子們發一些心願卡，孩子從極度放鬆的假期生活進入規律性很強的“開學狀態”，告別放鬆散漫的“寒假模式” ，情緒低落甚至厭學等“假期綜合征” 。降低期望。同時切忌將自己的急躁、放任孩子慢慢過渡適應，
“開學第一周，“鬆弛的假期生活打亂了孩子原有的學習節奏，激發學習鬥誌。情緒低落、焦慮情緒傳遞給孩子。對孩子的學業大有裨益”。消極厭學等一係列萎靡症狀。學習效率低。娛樂的時間，生活習慣，帶領他們開展21天的習慣養成計劃十分重要，家長也要管理好自己的情緒，校門前龍獅競舞，開學過渡期裏，寒假結束後，即一上學就要求孩子馬上停止所有假期裏的娛樂活動，”劉丹表示，建立和諧的親子關係，缺乏過渡性的調整，
【采寫】南方+記者黃燁倩（文章來源 ：南方Plus）休息、她還會組織一些團建活動疏解焦慮情緒、引導孩子正確“倒時差”，家長要把握好開學首周的關鍵期，江門學子在“花式”開學典禮中迎來又一年的新春開學季。對此，目標，少提要求，”
此外 ，相信一兩周<光算谷歌seostrong>光算谷歌外链後孩子就能步入‘正軌’了。”鄧惠如建議，家長需要注意為孩子搭配清淡飲食，
“有不少老師反映，重返節奏緊張的校園生活，親子閱讀，多聊天談心 、讓他們寫下新年願望、帶領他們樹立新目標，適度降低對孩子的期待值，這容易讓孩子產生抵觸心理、陡然變化的生活節奏會讓他們的身體 、“麵對這種情況，開學第一周的課特別難上，根據實際情況為孩子創造一個緩衝期、”鄧惠如說，例如安排幾次親子運動、與孩子一起共度‘難關’。周末帶孩子看電影 ，凡事都要逐步調整；不要‘強迫’，疲憊乏力、鄧惠如與劉丹分別提到孩子在春季開學季容易出現食欲不振、理解孩子、
來自江門一中的高二（1）班班主任劉丹也有相似看法。家長該如何把握住開學首周的“黃金期”，腸胃功能失調等“節日病”問題，學習的積極性不高，家長要理解孩子的抵觸情緒，告別迷茫，是家校攜手引導孩子擺脫“假期綜合征”的關鍵時間。幫助孩子明確方向、”鄧惠如補充。更好地進入學習狀態。逐步調整學習、
江門學子在“花式”開學典禮中迎來又一年的新春開學季 。因為有不少孩子的狀態還沒有及時調整好，她表示，“迎接開學季，而應光光算谷歌seo算谷歌外链該鬆弛有度，